痩せました!

私事ですが(笑)1月1日から体重を落とす目標を決め、運動を始めました!

運動の内容は  ジョギング8キロ(週2回)

        ロードバイク 60キロ~150キロ(週1回)

です。(あと夜のポテトチップを我慢するW)

見事に89キロあった体重が74キロまで落ちました!

7か月かかりましたが、新生 栗本の写真載せます(笑)

仲間の工務店さんがブログに乗せてくれ!って言うので

なんか半笑いですが。。。。

では、また

~家と共に歴史を刻む~

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『一日一生』 栗本 伸一 拝

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